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すこやかな体で心おだやかに暮らすための秘訣を公開
体と心のガイドブログ
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腰痛– tag –

  • Mental

    心理的ストレスによる肩こりや腰痛には【漸進的筋弛緩法】【自律訓練法】

    ・ストレスを感じながら毎日を過ごしている・肩こりや腰痛が治らない このような方は、肩こりや腰痛の原因がストレスにあるかも知れません。 本記事を読むと 心理的ストレスで肩こりや腰痛になる理由が分かります体をリラックスさせ、ストレスを緩和する方...
    2021-11-15
  • Physical

    マッサージに潜む5つの危険なリスク

    ・マッサージに行ってもその場限りで、すぐ元に戻ってしまう・強く押してもらわないと、効いてる感じがしない・肩こりや腰痛が慢性化して、年々悪化してきている これらは、患者さんからよく相談される内容です。同じようなことで悩んでいる方は、ぜひこの...
    2021-10-08
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