ABCDE理論– tag –

・悲しみや怒り、不安を感じやすい・毎日ストレスを感じてばかりいて、落ち込むことも多い このような状態で悩んでいる方も多いと思います。 この記事では、ネガティブな感情に振り回されないようになるための方法を紹介します。 【【間違った思い込み】が...